空気がとっても爽やかです。

久しぶりのお天道様です。



風がとっても爽やかです。







幸せだなぁ～
(￣▽￣)。o0○



ここが会社でなければ
もっと幸せだなぁ～




さ、仕事がんばろ。

BODYCOMBAT 45

UPがわりにジムまで走ったかどうか？



ハイ！
もちろん走りません！
そんな事したら間違いなくレッスン前にバタン・キューです！



そんな訳で昨日のレッスンはUPなし、ストレッチなしのぶっつけ本番です。
1曲目からヘタばりそうでした。



やっぱり事前のUPとストレッチって重要だよな～。



　20- 1 Slave To The Music
　11- 3 We're Not Gonna Take It
　20- 7 I Don't Need Nobody
　??- 8
　??-10



あれ？POWERとCOOLDWONが思い出せない…
たった５曲しかしてないのにぃ！？（（（(；゜Д゜）））





そういえば『くくるもの。』で書いた予定を外す事。



未だ実行ならず、です。
どーしてもIRさんとタイミングが合わない！！



このままだらだらと、やる気が無くなっていったらどぉしましょ～-"-；



思うにやっぱり「思い立ったら吉日」！
ですよね！

てことはもう吉日過ぎちゃったんでしょうか？？？

タグ：LesMills BODYCOMBAT

れすみるず。

最近あんましレッスンの事書いてないですが…



ちゃんと行ってますよ。



ただ、お盆休み前後は風邪引いた事もあって、ちょいとサボり気味でしたが。







おかげで、ちょいと体力減ってるようです。
反比例して、体重と体脂肪は増えてるようです。



イカン、イカン！



そんなこんなの月曜日。
久しぶりにPUMPってきました。



いつもは久しぶりにPUMPると、翌日から筋肉痛が酷いんですが
今日はなぜだか、平気の平左！



いつもより重いウェイトで、しっかりと筋肉をイジメたのですが
やってる間も気持ちイイだけ！
（いつもは「早く終われぇ～と思いながらやってます…）







思うにこれは、PUMP前の軽いジョギングが効を奏したのかもですね。



関係あるかどーか判りませんが
私は平常時の心臓の拍動がかなりゆっくりらしいのです。
今年の健康診断で、心電図を測られた時に言われました。



だからか、どうか？
ある程度、心拍数を上げてからの方がイイようですね。



ってこう書くと、UPもせずに運動してんのかよぉぉぉ！
とお叱りを受けそうですが…



もちろんUPもストレッチもやりましたって。
昨日はUPをした上で、さらに走り込んだんですって。
そしたら調子がすこぶる良かったんですって。







今日はCOMBAT45です。



うちとこのIRさん、初めてさんがいよーが居まいが5曲編成なので
スロースターターの私は終わる頃にようやくエンジンがかかります。



せっかくだから今日も走りこんでからやりたい所ですが
今日は開始時間が早いので、UPもできるかどうか微妙な所。







思うにいっそ、ジムまで走っていっちゃうかぁ！？

タグ：LesMills PUMP COMBAT

くくるもの。【に】

はずす予定だった「予定」



外せませんでした。







無念！！！







パーソナルトレーニングをお願いする予定だった、お目当てのIRさん。



早番で会う事かなわずっΣ(￣□￣;)



ま。



長い人生、そんな事は多々あります。







Nebar Giving up！(ﾟ∀ﾟ)！

貰って嬉しい！プレミアムQUOカード！

彼岸のはるか手前で秋の涼気を感じる昨今。
気象庁が発表した３ヶ月予報では、今後は暑い日が続くとか。



暑さに一息つけるのも、今だけかも知れませんね。
体調管理に気を配りましょう。



さてそんな気象とはまったく別のお話。
QUOカードの専門店が楽天にオープンしたそうです。

【プレミアムQUOショップ】
数量限定・期間限定のプレミア付きQUOカードがずらりとラインナップ。
　

世代を問わず、貰って嬉しいデザインが一杯です。

これを見ていて、ふと思い出しました。
そういえば昔、テレホンカードをコレクションしていたなぁと。
デザインの違うテレかを集める為に同じ商品を何個も買ったり
初回限定テレカ付き、なんてのを割高で買ったり。
そうそう、小説のアンケートに答えて貰った数量限定のテレかもありましたよ、何枚も。
使った覚えはないんだけど、あれ、今どこいっちゃったんだろう？？？
もしかしたらすんごいプレミアついてるのもあったりしてーーー！！？？



…ハイ、スイマセン。夢見てました。



それはともかくテレカって、けっこう使い勝手の良い商品でしたね。
特にちょっとした贈答やプレゼント。
デザインはどうであれ、貰って困るものではないし、額面も少なくて済むし(←ｗ)
貰う側にもあげる側にも、とっても便利なものだったんです。

そんなかつての「テレカ」の地位が、そのままQUOに引き継がれる感じかな？
QUOならテレカ以上に使い勝手が良いしね。
たとえば映画とタイアップして、前売りチケットにオマケでつけるとか良くないですか？
連作モノなら、集める事でプレミアもつくし、けっこう良い呼び水になると思うんだけどなぁ。
すでに終わったけど、STAR WARSとか指輪物語とか、絶対集めたぞｗ
もしくはDVDにオマケでつけるとか。
モノによっちゃあカード欲しさにDVD買う人は絶対にいるハズだ。

【プレミアムQUOショップ】には、是非そちら方面も検討して欲しいですね～＾▽＾

…しかし、単品で買うにはカードの額面に対して販売価格が高いのが難点かも-"-；
自分用に買うにはアレなんで、あくまで贈答用かな～。
自分が貰えれば、当然嬉しいけどね！ｗ

タグ：プレミアムQUOショップ

くくるもの。

くくるもの。



雑誌の束。。



新聞の束。。



たこ焼き屋さん。（←モノ？）





それから、覚 悟。





やろうやろうと思って、先延ばしにしていた行動予定の



「予定」を外す。





…「予定」です。



冬に向けてきちんと身体を作るため。



パーソナルトレーニングを決行です。



きちんとメニューを組んでもらって
イチから…だと大変なので「ろく」あたりから身体を作り直します。



せっかく買った高い板に失礼のないように。



がんばる！(ﾟ∀ﾟ)！

タグ：パーソナルトレーニング

名・実 共に！

来期っつーか今期っつーか。
予約していたボードの代金を支払ってきました。
これで名実共に私の板です。ひゃっほう！

あとは現物の到着を待つのみだ！(ﾟ∀ﾟ)

え？ 『実』が伴ってだろうって？
ま、ま、そんな細かい事は置いといて。

NEWモデルを予約して購入するのが始めてなんで
ホント言うとまだ実感ないんですよ。
これで支払いを気にする事がなくなった、という開放感があるだけで。
今月中に払わなきゃ！という恐怖観念があったんで
ホント肩の荷が下りたって感じです。

いや別に、今月中に支払わないとキャンセルになるとか
そーいうこっちゃないんですよ。
最悪代金は板と引き換えでもOKなんです。
それでも今月中の支払いにこだわったのは、一重にポイント欲しさから。

８月までの支払いにはポイントが2倍つくんですよ。
1,000円＝1Pついて、1P＝100円で利用可能です。
私の予約した板は91,000円なので、通常9,100円分のPが18,200円分のPに！
そりゃー多少ムリしてでも８月中に払うっしょ？

そんなわけで現在18,200円分のポイントを何に使おうか
ウキウキ・ワクワクしながら考えているわけです。
楽しいなぁ、支払いを気にせず買物できるって♪

実は先シーズンから「いい加減、買い換えなきゃ！」と思っていたのがバインディングでして。
気温が下がるとトゥストラップのラチェットが効かなくなるんですよ。
なぁんか力が板に伝わらないなぁ…と思ったらラチェットが弛みまくっていたとか。
何シーズンも使い込んでいるので、ストラップのギザギザが甘くなってんですね。

なら悩む事ないじゃん！と思うんですが、先シーズンはブーツを購入しています。
どうせバインディングを変えるならブートとセットで！と思うので
ここで迷いが生じてしまうんですよね。うーん、セットでスパッと買える財力が欲しい！

ウェアのパンツも結構ヤバイ感じなんですよ。
元は真っ黒なウェアなのに、お尻部分は布が毛羽立って白っぽく見えます。
防水スプレーかけまくっても、半日持てばいいほうかな？
でもかなりお気に入りのウェアなんで、手放すのが忍びなく…

ウェアのジャケットも問題アリです。
機能や性能は無問題ですが、サイズができすぎです。
デザインに目がくらんでメンズのLを購入しちゃったんですよね。
ウィメンズMの私が正しいサイズの私が着ると、二人羽織ができそうです。
重いし腰のスノーガードはある意味無いしで、困ったちゃんです。
でもデザインはお気に入りなんだよなーーーー。

グローブなんて問題だらけです。＜ｂｒ＞ もはや防水スプレーがどうとかいうレベルになく、すでに使用限界を超えています。
多分コレが一番の急務かも…。
でもポイント使うほどでなし、まーこれはカード購入でPもらって
その分上乗せして他の何かを購入しますかね。

…こうして書き出す
問題だらけじゃん、私って。
でも一番の問題は私の技術の無さですけどね！(ﾟ∀ﾟ)！

来月にはお世話になってるショップも冬仕様にチェンジするとの事。
あれやこれやも含めて、シーズン前の買物を楽しみましょう！

ゲレンデに通う資金はキッチリ残した上でね！

タグ：snowboard

エコロジーな使い捨て。

デジタルカメラまでが使い捨ての時代ですよ。
　"【エコデジモード】

使い捨て天国・ニッホンで、ついにデジカメまでが使い捨てに！
フィルムタイプの使い捨てとは比べ物にならないくらいに格段に機能が向上し
液晶モニターで撮影した画像を確認でき、撮影後10秒以内なら取り直しも可能…。

デジタルカメラは欲しいけど、高いお金を出して買っても、それほど使わないかもしれないし…
なんて考えている人には、目からウロコの商品ですね。

便利といえば確かに便利。
しかし何も使い捨てにしなくても…

…と思っていたらこのカメラ、「使い捨て」の名に相応しくなく
使い回しの省資源設計で作られたスグレモノ。
液晶モニターは回収された携帯電話の液晶を再利用
今回のモデルは限定販売ですが
時期モデルからはカメラユニットやフラッシュにも再利用部品を使い
回収された本体はデータ消去をした上で再びリサイクルに回されるとか。
トコトン省資源にこだわった作りになっているわけですね。

ただ、問題は、「パレットプラザ」「55ステーション」でしか取り扱っていないということで
まだまだ、フィルムタイプの使い捨てカメラのような全国展開は難しいようですが…
今後の展開に、期待したいですね。

リユース・リデュース・リサイクルが耳馴染みになって随分経ちますが
実際としては正直な所、普段はあまり意識していないのが現状です。
たとえばペットボトルやプラスチック製品のリサイクルには積極的に協力しますが
再生品の購入となると、リサイクル品より新品の方が値が安かったりすると
同じ品物なら安い方へ…と考えてしまいます。

リサイクルする方がコストが高い現状がなんとかならないと
リユースの心がなかなか育たないなぁ…なんて思う昨今です。

エコ、と口にするのは簡単だけど、実行は難しいです。

そういえばリサイクルとは違いますが
この冬に実行してみようと思うエコ活動があります。
それは冬場は冷蔵庫のコンセントを抜く事。
なにしろ雪国ですから冬場なんて冷蔵庫より外気の方が寒いくらいです。
豊富にある雪を冷蔵保存に利用できないかなぁ…と。

とあるブログで実際に実行している方の記事を読んで
私もチャレンジしてみようと思った次第。
自分の得になるエコなら、進んで挑戦していきたいです。

思うに今の日本でエコが浸透しないのは
エコにこだわればこだわる程、お金がかかる仕組みになっているからではないのかと。
リサイクルショップだって、新品より安ければ喜んで利用するんですけどね。

メタボは胴回りでは語れない！

今朝は良いお天気です。昨日の豪雨が嘘のよう。
けれど午後からはまた雨の予報です。
空を仰げば入道さんが真っ青な空に白のコントラストを描いていますが
季節は着実に秋へ向かって進んでいるようです。

今年の雪は早いかな？（そればっか）


メタボリック診断の国際基準から腹囲が必須条件から外れたそうです。
http://mainichi.jp/select/wadai/news/20080820ddm001040014000c.html
腹囲を基準にメタボ診断することには、私は以前から疑問を感じていました。
皆さん覚えていますか？『隠れ肥満』という言葉。
メタボリック症候群という言葉が一般化する以前は、隠れた肥満が問題視されていました。
見た目は痩せているのに、内臓の周りには脂肪がどっちゃり…というアレです。

腹囲をメタボの基準にする事は（もちろん腹囲だけではありませんが）
運動で筋肉を増やして大きく見える人も引っかかってしまいます。
見た目を基準にするのは変だろうと思いつづけていたので
国際基準が統一され、腹囲が必須基準から外れた事は正しいと思うのです。

ところが。

日本の定めた特定健診・保健指導（メタボ健診）では、腹囲測定がメタボ判定の第一項目になっています。
実際に私も今年の健康診断で腹囲を測られました。
しみじみと「これだけで本当に判定できるんですか？」と問いただしたかったです。
まあ、血液検査も胃部検診もやっているので、総合的に判断されるのでしょうけれど。

見た目だけにとらわれず、基準に振り回されず
自分の食生活を見直して健康的な生活を維持したいものですね。

タグ：メタボリック症候群 メタボ検診

べたべたべた．．．

ジムのお風呂で手足を伸ばして入浴するのが習慣になって、随分経ちます。
自宅（アパート）のお風呂場は最初から使う意思がなく
お風呂場が物置と化している年数と居住年数が合致。
足を伸ばして入れるし、光熱費・水道代は浮きまくるし、掃除もしなくて良いしで良い事ずくめ。

しかしここにきて、ちょっと困った問題に突き当たりました。
垢すりができないんです。

ジムのお風呂は当然、公衆の場。
頭を洗う・身体を洗う・顔を洗うは当然ですが
垢すりするって…どうなんでしょう？
ジムで垢すりしている人は見たことありませんが
洗い場の隣で見知らぬ人がぽろぽろ垢を落としていたら
多分身体ごと避けてしまいそうです。

洗い場で歯を磨いている人は見ますが…あれってOKなんでしょうかね？
口を漱いだ水が足元に流れてくる事があって、やっぱり身体ごと避けてしまいます...

そんなわけで私自身はジムのお風呂で垢すりしたことはありませんが
ここ数日、肌がべたべたしてたまりません。
湿気があるから当然なんですが、仕事中にもかかわらずお風呂に入りたくて仕方ありません。

で、ふと気付いたわけです。
そういえば垢すりしてないなぁ…と。

自宅でお風呂に入っていた頃は、わりと頻繁に垢すりしてました。
ブローブ型の垢すり手袋を購入して、ぽろぽろと白い垢（時折黒かったり＾＾；）を気前よく擦り落とし。
時にはやりすぎて、お風呂に入ると「沁みるぅ～っ！o(><;)(;><)o」てな事にもなったりしましたが...

皮膚の表面についている不要な角質が落ちると
それはそれはサッパリ気分です。
もともと皮膚が強いので、皮膚常在菌なんか気にもせず
がっしがっしと泡だらけにして身体を洗っていますが
やっぱり垢すりしないとなんとなく、皮膚の表層にうすーい膜が張られているような…


近いうち、近所のお風呂屋さんで垢すりしてもらってこようかな？

投票者にも嬉しいチャンス！ 東芝CMコンテスト

「素人はだし」って言葉、知ってますか？
「素人は出汁」じゃないですよ。
素人が玄人顔負けの技術を持ってる事です。
素人のくせに、玄人も裸足で逃げ出すほどの腕前って意味です。
ん？それで「素人はだし」って変ですよね？
そう、正しくは「玄人はだし」です。
こんな風に間違えて覚えてる慣用句、とっても多い気がします。

さてそんな「玄人はだし」
どんな業界にも少なからず居るとは思うのですが
特にPCやネット業界ではそれこそ玄人顔負けの素人さんが大勢居るように思います。
こんなコンテストが開かれるのも、世に「玄人はだし」さんたちが多い証拠でしょうね。




8月8日からYouTubeで、インテル高性能CPU搭載・東芝ノートPCの
CMコンテストが開催されているそうです。
仕事の合間にチラ見してみましたが、これがまさに「玄人はだし」
楽しい力作が満載です。

こんな感じ
このコンテストは、ユーザー大賞に投票した人の中から抽選で１名に
インテル® Centrino®プロセッサー・テクノロジー搭載dynabook SS RX」
が貰えてしまうという嬉しいコンテストです。
作った人だけでなく、投票した人にまでくれるなんて、太っ腹ですね、東芝さん。

薄くて軽くて高機能。
ぜひとも手にしたい１台です。

残念ながら私にはCMを作成する能力はありませんので
投票に賭ける事と致しましょう。

SPORE クリーチャー クリエイター

寒けりゃ寒いでNot Activelyな私ですが
暑けりゃ暑いでNegative思想が行動規範になる私。
四季のある国に生まれたこその恩恵を享受する身ではありますが
時折パタリロ殿下の生国が羨ましくなるわけです。

そんな私の目下の活動時間はAfter 19 o'clockです。
まだまだ暑い日が続くと思いきや、日はどんどん短くなってきましたね。
夜の7時なんてまだ明るーいと思っていたら
いつの間にか夜6時には薄暗くなっていました。
秋にはまだ早いですが、夜を長く感じます。

秋の夜長には読書が似合いますが
盛夏と晩夏の間の半端な季節の夜長は何が似合うでしょう？
電気を消して網戸越しに夜風を呼び込みつつ
のんびり時間を楽しむと言ったら、やっぱりネットでしょうか。
丁度9月5日発売となるPCゲーム【SPORE】(がお試し期間中なので、覗いてみました。
　　

「クリーチャー クリエイター 無料体験版」がサイトからダウンロードできるので
半端季節の夜長で無聊を囲っている人は是非どうぞ。
生命の神秘が体験できます。
嘘です。

神秘ってほどじゃないですが、新しい何かをCreateするって楽しいです。
とりあえず何も考えずに好き勝手にCreateしてみました。
ものすごく変な生物が出来上がりました。
何も考えずに作っただけに、私の本性が織り込まれていそうで怖いです。
こうして作られるクリーチャー達は、案外クリエイターの心を映しているのかも？
そんな風に考えると、ゲームの世界もバーチャル以上のリアルを感じます。

もしくは「こうなりたい自分」を反映しているとか？
うーん、こうなりたい自分ってのがナイので、私には難しいですが…
もしもなれるなら、おもいっきしヘンテコな生物になってみたいです。
って頭の中はすでにヘンテコですが…

暇つぶしのはずが、かなり真剣に遊んでしまいます。
電気を消してPC画面にかぶりついているので
視力の低下に気をつけなくっちゃあ．．．

タグ：SPORE スポア クリーチャー 無料体験版

気持ちも新たに？

暑い季節は寒いのが得意と思います。
寒い季節は暑いのがマシだと思います。
そんなAll Rounderの私。
正体はタダのナマケモノです。


夏休みも終り、今日から再びお仕事に復帰です。
皆さんお休みは満喫できたでしょうか？
私はある意味満喫しまくりました。
ええ、お布団の上で。
選りにも選って夏休み前日の12日に風邪を引き込んでしまい
連休中は文字通り寝っぱなし！
予定していたアレもコレもすべて予定のまま終わってしまいました。

かなり勿体無いない仕儀となりましたが
考えようによっちゃかなり贅沢？
5日間もぐーたら食っちゃ寝するなんて
時間という宝物を最大限に無駄使いしてますね。
もったいないお化けに怒られるかな？

そういや花火も見てないし、海にも行ってない。
川には行く予定でしたが、うーん、予定は未定ってやつでして
果たしてどうなることやら？

限りある資源を有効に。
時間だって限りある資源です。

2008年の夏は二度と来ない！

有効利用を目指します。

イメージ・チェンジ

Image change　略してイメチェン。
いやむしろイメチェン 伸ばしてイメージ・チェンジと言うべきでしょうか？
本来の言葉より縮めた言葉の方が知名度ありますね。
略したというより、これで一つの単語と見るべきでしょうか。

さてさて。イメチェンしました。
というと何を変えたと思うのが一般的でしょう。
髪？部屋？ファッション？
もったいぶってる割にありきたりですが、髪をバッサリ切りました。
背中の真ん中まであった髪を、首筋の真ん中あたりまでバッサリと。
いやあ、軽い軽い♪　シャンプー・リンスが長持ちしそうです。

イメチェンついでにセンタリングしていた当ブログも左詰めに変えてみました。
センタリングは改行位置に悩まされる事もありますが
これだと楽でいいですね。やっぱり読みやすいです。（多分）

話はぶっ飛びますが、今現在、大変眠いです。
お布団に入ればおやすみ３秒できそうです。
夜はキチンと眠れているハズなのに、何故？

夏の疲れが知らない間に溜まっているのか？
単に寝汚いだけか？
世の中わからない事だらけです。

ところで髪をバッサリ切って後、今日は初出社です。
相当印象変わってるハズですが誰にも何にも言われません。
ま、まさか気付かれて…ない？
イヤイヤそんなハズは。
もしやあんまり興味持たれて…ない？
ありえそうでコワイです。

も少し他人に興味持とうよ、みんな！
そんな私も他人にあんまし興味持たない人間ですが。

うーん、因果応報？
（いや類友か…）

天然の風

会社のクーラー、故障中。
今夏、これで3度目…4度目だったかな？

クーラーの苦手な私と言えど
人＋パソコンの熱気がコラボする日中の社内は
文明の利器に頼らざるを得ませんが
本日はありがたいことに風向きが宜しく
自然の風が肌に心地よいです。

このまま風向き、変わらないでぇ～！！！


梅雨が明けてすぐの頃は熱帯夜が続きましたが
最近では夕立で大地の熱が放出され
夜は大変過ごしやすいです。

しかし人間にとって過ごしやすい気候は虫にとっても過ごしやすいのか…
あちらこちらで、モスキートのアフターディナー痕が残っております。

衣擦れする部位の虫刺されは最凶…。

そういえば虫さんたちは柑橘系の香りが苦手なんだとか？
昨年購入したまま放置していたレモングラスのアロマオイルを
コットンに数滴たらして窓際に置いてみました。

涼気に混ざって爽やかなレモンの香り…
になるはずが、垂らしすぎて咽るようなニヲイに。
ケホコホ。
そのおかげか、今朝は新しいディナー痕は見当たらず。
効果あったのかな？

まだまだ暑い夏。
文明の利器もそこそこ利用しつつ
気合と知恵で乗り切りましょう！

時間の概念。－早い時は早いし、遅い時は遅いんだ－

7月30日です。今月も明日で終りですね。
光陰矢の如しと言いますが毎年毎年光の如くに時間が経過していきます。

仕事をしている一日一日は長いし、週が明けた月曜日は１週間が長く感じられます。
ゲレンデがオープンするであろう12月まではまだ４ヶ月もあるし
クローズした4月からはまだ３ヶ月しか経っていないです。

こう考えると「時間ってなんて長いんだ」と思うわけですが
振り返ってみると１年１年はやたらと早く過ぎ去っているようです。
コレ、という想い出が少ないからでしょうか。
惰性で過ごしていると日々が短く感じるのか…うーん、時間を無駄使いしすぎてる？

今年の夏は「初めてのチャレンジ」をしようと企んでいます。
前々から興味はあったんですが、機会を得まして実現する運びになりました。
ウェイクボードです。ボートに引っ張ってもらって水上を滑るアレですね。
基本スペックが「運動オンチ」なんでどこまでできるか判りませんが、非常に楽しみです。

新しい事を始めるって、いくつになってもワクワクです。

光陰矢の如しです。
やりたい事はやれるうちに実現していきたいです。

秋には富士山に登ってみようかなぁ？

朝の苦悩。

降雨のおかげで夜の気温がぐっと涼しくなり
快適安眠しているはずなんですが…
眠いです。
無呼吸症候群とかなんかなんでしょうか？
疲れてたり酒が入ったりした時以外は
イビキはかいてないハズなんですが。

でも今朝の眠気は理由がわかります。 早朝にバオオーーーン！と気持ち良く排気音撒き散らして
走り抜けてったバイク！！
その音を録音してそいつが安眠している耳元で再生してやりたいです。

でももっと別の理由があります。
それは昨日の日曜日、一日中だら～っと過ごしていたからです。

暑くて何もする気が起きないので
扇風機を回した部屋でひがな一日ごろごろと…。
実はだらけているのも以外と体力使うんですね。
ひがな一日ジムで動いているより、疲れが重い気がします。

でも実際は活動してないもんで
身体はいつ休息でいつ活動なのか混乱しちゃったんでしょうね。
夜になってだらだらしまくって
結局就寝は日付が変わってからです。

きっと寝ている時もだらだらしてたんだろうなぁ。

さらにも一つ理由があります。
ようやく購入しました『ハリー･ポッター 死の秘法』
ページをめくって紙の薄さに驚きました。
なのに厚みは従来のと変わらない（むしろ厚い？）んですよ。
心なしか字も小さくて行間も狭いですよね？
読み応えたっぷりです。一晩かかって上巻読みきれませんでした。


そんなこんなで迎えた今朝。
家を出る寸前までズル休みしようか悩みぬいた事は言うまでもありません。

待ちわびて【に】

昨日の日記に
暑くて寝られねぇ！
的愚痴を書いた私ですが
昨晩は打って変わって快適な夜を過ごしました。

雨のおかげで大気も大地も熱気を奪われ
非常に涼やかな夜でした。

なのになんで寝付けないのか…

ナゾです。
熱帯夜でもいつの間にか意識を失っていたのに
涼しい昨夜はかなり悶々としていました。
おかげで今日も寝不足です。

こんな時、何故だか損した気分になるのは何故なんでしょうね？

待ちわびて

スノーボードが大好きなくせに寒いの苦手な私は
暖房費はケチらずガンガン使います。

今でこそ灯油も割高になってしまいましたが
ガスより灯油の方が安い！が常識の頃から
ガス暖房オンリーです。
何故って灯油は給油しないとダメじゃないですか。
しんしんと冷える夜間に切れようものなら大変ですよね。

ガスならその心配がありません。
ガス管が破損しない限りガス切れなんてないし
重いポリタンクを運ぶ必要もないし
置き場にだって困りません。

原油が値上がりするならガスだって値上がりするだろうから
ガスの方が割高だって状況には変化ないでしょうけれど
それでも私はガス暖房が大好きです。
ビバ、ガス！

反面、暑さには割りと耐えられる私ですので
冷房費はとことんケチります。

クーラーは当然なっしんぐ。
扇風機も一晩中回してちゃ勿体無いので
1～2時間でタイマーOFFです。
熱帯夜は首筋と膝裏に氷枕で乗り切って
夏の電気料金は1,000円/月っすよ。
お風呂はジムで済ますので
夏場はガス代も3ケタです。

そんな私も今年の暑さには若干ノックアウト気味…
なんか去年と違いますよ今年の夏は。
去年は夜に涼しい風が開け放った窓から流れ込んできたのに
今年は無風状態が続いています。

夜が涼しくなるから昼の暑さに耐えられるわけで
夜まで暑苦しいとさすがの私もクーラーに手を出しそう…


ああ、寒いの苦手だけど、早く来てくれ白い冬！！

夏らしい“夏”

今日も朝からぐんぐん気温が上がっています。
そりゃもう“夏”の季節に恥じない暑さです。
夏大好きな私には、もってこいの暑さ。
今年はウェイクボードにチャレンジしようと思ってますので
かなり楽しみです。

しかし暑いです。
暑さにはわりかし強い私ですが
クーラーなっしんぐ＆風が入らない部屋での夜はさすがに堪えます。
う～、眠い…

昨年は夜風がごーごー入って過ごしやすかったのだけど…
風向きが違っているのでしょうか？
明け方散歩している男女のでっかい笑い声だけはごーごー入って
寝不足に拍車をかけてくれてます。

今朝はさすがにマジ怒鳴りつけたくなりましたよ。
寸前で思い止まりましたけど。
夏の暑さは人の心を開放的にしますが
短気にもさせてしまいます。気を付けないと。

さて、夏が暑いともいっこ楽しみがあります。
言わずと知れた冬！
もう何度も書いていますが、夏暑いと冬は寒い！！
でもって雪も多く降る！！

せっかく四季のハッキリとした国に生まれ育ったのだから
すべての季節を満喫しないと、勿体無いですよね。

安心は自ら手に入れよう！

ネットオークションやネットショッピング
ポイントカードやアンケートなど
住所や電話番号を記入する機会って
かなりあるんですよね。

個人情報保護法が施行されているとはいえ
実際はダダ漏れになっているのが現状のように思えます。

（かくいう私も、昨日書いたばかり…）

携帯電話の番号は比較的容易に変えられますが
普段使いの番号をコロコロ変えるわけにはいきませんし
たった一回の連絡用に番号を教える事に
躊躇する経験ってありませんか？

先日、不要品を処分するためリサイクルショップへ行ったのですが
取引欄に住所と電話番号を記入する欄がありました。
少し気になって、情報の取扱はどのようにしているのか尋ねましたが
漏洩がないよう気をつけています、との返事。
しかしどのように気をつけているのか
どういった管理なのかは説明がなく
こちらも深く追求するのはなぜか気が引けて
そのまま書いてしまったのですが…

公的機関でさえ、情報漏洩が問題になるご時世です。
何気なく書いている情報がカンペキに保護されているとは
思わないほうが身の為なのでしょうね。
ネットオークションやネットショッピングも増えている昨今
情報保護を人に任せるのでなく
自分で守る事を考えないといけないようです。


入山法子さんと山口尚美さん出演のCMでお馴染みとなった
「050あんしんナンバー」は
こうした世情が反映してのサービスなのでしょうね。
今まではOCN利用者限定だったのですが
これからはOCN利用者以外も利用できるようになったそうです。

「050あんしんナンバー」は
留守番電話専用番号とでも言のでしょうか。
携帯電話や固定電話の番号を知られたくない時は
「050」で始まる連絡用番号を相手に知らせておきます。
この番号に着信した内容はセンターに保管され
利用者が着信内容を確認するという仕組み。



要は伝言お預かりサービスなのですが
普通の伝言お預かりサービスと異なるのは
こちらの番号を相手に知らせなくて言いという事。
いわば「私書箱」の電話版といった所でしょうか。

冒頭に書いたリサイクルショップやポイントカードの入会時
そしてネット利用などの日常シーンにおいて
とても利用価値の高いサービスだと思います。

こちらのサービスは通常だと月額525円なのですが
キャンペーン期間中の来年3月31日まで申し込んだ場合に限り
キャンペーン期間中は472.4円で利用できるとの事。
さらにプラチナ・ライン契約者は
キャンペーン終了後も472.5円で利用できるそうなので
この機会に一度、試してみようと思います。

タグ：050あんしんナンバー 個人情報保護法 キャンペーン中

レディース･ディ

月に一度やってこられる女性特有の日を
このように称しているのですが
先日年下の女性から

「いいですね、その表現！大人の女の表現って感じです」

と言われて、ちょっぴり苦笑^^;
大人のオンナの、ではなくて
単にボキャブラリーの問題では？と思ったんですが
褒めてもらえた事に違いはないので黙ってお礼言いました。

さて、何のお得も特典もないレディース･ディですが
困った「オマケ」はくっついてきます。
それは痛みだったり倦怠感だったり様々ですが
今月の「オマケ」は睡魔。
ただ今この「オマケ」に苦しめられています。

ね ね 眠いぃぃぃ～><　

しかもただ眠いだけでなく
頭の奥の鈍痛と
貧血のような血の気の足りなさを伴っていまして
本気で沈没してしまいそう...

あっつい玄米茶をすすりつつ
必死に格闘中です。

外貨預金を考える。

先日機会がありまして
日頃お世話になっている保険屋さんから
個人年金についてお話を聞かせて頂きました。

会社勤めが長い私は当然
雇用保険も健康保険も自動的に支払っています。
そして当然、厚生年金も支払っています。
給与明細を見る度に
この厚生年金分を自力で貯めた方が
はるかに将来が安心できるのになぁ
なんて事を考えてしまいます。

私はAround 40の世代ですが
本当に貰えるんでしょうかね？年金。

そんなわけで時折考えていたのが個人年金。
それも「外貨預金」なわけです。
レートに左右されるリスクはありますが
リスクを補える程の金利が外貨にはあります。
ぶっちゃけ得なんてしなくていいんです。
元金が確実に保証されればいいわけで
20年30年後の先読みなんて私には勿論できませんが
円がドルより強くなるなんて、この先まずないでしょう。

今の日本は銀行が潰れるご時世です。
サブプライム問題もありますから「外貨預金」が絶対安全とは言い切れませんが
国内と国外、双方に預金を持つということは
預金の保険として有効だと思うわけです。

さて、とはいえ円預金では考えなくて済む問題がひとつだけあります。
そう、「為替手数料」です。

円をドルに替える、もしくはドルを円に替えるということは
言い換えると「円でドルで買う」「ドルで円を買う」という事です。
ドルの場合は1ドル1円の手数料がかかります。
レートが1ドル＝100円だった場合
1ドル買うには101円が必要になります。
100ドルだったら1100円ですね。
そして、ドルを円に替える場合
1ドル出して99円貰える事になります。

例えば100万円の定期預金をするとしましょう。
計算を簡単にするために、$1＝100円でお話しすると
100万円の定期預金をするための手数料が1万円なので
$1,000,000を買うために1,010,000円払うわけです。

そして$1,000,000を円に交換するために、さらに1万円がかかります。
結果、100万円の定期預金は98万円になって帰ってくるわけです。

じっさいにはここに金利が発生しますから
預け入れた金額と年数に応じて利息がプラスされるので
単純に２万円損するわけではありませんけどね。
でも入れたり出したりするだけでお金が減るのは
やっぱり勘弁して欲しいというのが預金者の本音。

そこで手数料が少なくなる方法を探してみたところ
これがけっこうありまして、$1＝50銭な所もけっこうありました。
中でもお得だったのが
シティバンクの「エンジョイプラス」というサービスですね。
夏のキャンペーンなので期間限定ではありますが
預け入れ期間に応じて為替手数料が50銭または0円になります。


さらに預け入れ期間に応じて金利が上乗せされるサービスもあるので
条件さえ合えば相当にお得な預金ができます。

新規でオンライン専用のｅセービングから口座を開設すると
口座維持手数料が無料になるということなので
普段使いのカード用に開設するのも良さそうですね。
ただ、店舗やバンキングなどのサービスの場合は
通常より手数料が割高になる時もあるというので
そこは注意が必要ですが。

国内だけに目を向けていると
どうしても選択肢が限定されてしまいます。
けれど少しだけ外を見てみれば
驚くほど多くの可能性が見えてきます。

外資はイマイチ判らない、なんとなく不安
という不透明な理由で尻込みしていた私ですが
「将来の自分の保険」のために
一歩踏み出してみましょうか。

タグ：外貨預金 外資 保険 為替手数料

宅飲みのお供に！

先週、久々に友人宅で宅飲みしました。
帰りの足を心配する必要がないと、存分に飲めていいですね。
おかげでちょいと過ごしてしまい、翌日の仕事がキツかったです^^;

一人だと頼めない分
こういう時こそ頼みたいのが宅配ピザ。
今はネット注文できるから、本当に便利ですね。
酒の入ったオンナ３人で、アレがいいコレがいいと大騒ぎ。
夜にピザとは、メタ坊をなめまくっていますが
なにしろ毎日ジムで汗を流しているメンバーです。
「明日また頑張るさ！」で好き放題チョイスしました。

そんな中でちょいと珍しかったのがドミノ・ピザの「焼肉ピザ」

さすがに時間が時間だったので頼みませんでしたが

旨みがジュワッと広がる牛カルビ(タレ)に
シャキシャキ食感のナムル。
刻みネギと特性塩ダレでさっぱりと仕上げた
豊かな味わいの豚カルビ。

なんて聞いたら、とりあえず味を試したくなりますよね。
うーん、ビールに合いまくりそう！
野菜とキノコたっぷりのサラダとマンゴーアイスのセットが
期間限定で発売されているということなので
次回の宅飲みにチャレンジしたいと思います。

あ～、でもどうせ焼肉食べるなら
焼肉屋さんに行って食べたいかも？^^;

タグ：宅飲み 焼肉 宅配ピザ

【LesMills】 BODYPUMP 66 【新曲】

久々の参加、そして初BP66です。
足首が万全でないので、少しばかり不安でしたが
アンクルサポーターのおかげで無事
やりきる事ができました。

ランジはちょっと、力を抜きましたけどね^^;

今回の新曲はBCでも思いましたが
これまでのパターンが良い意味で崩されていますね。
これがきたらこうくる、という今までの思い込みが覆されて
脳にも程よく刺激が与えられる感じです。

BP66でお気に入りなのは66-8 Where Are You 2007
BC19-4と同じ曲ですね。
リバースが面白かったです。
アレ、意外と難しいですね。
滅多に間違えないIRさんが混乱していました^^;

これも珍しいと思ったのがBP66-1。
ランジがスムーズチェンジではなかったです。
PUMPはあまりコリオを知らないのですが
過去にもあったのでしょうか？

そのランジ。
久しぶりにステップ台利用ですね。
足に不安があったので今回は使用しませんでしたが
脇腹と併せてキッチリ筋肉を使えそうです。

憧れのくびれもできるかな？(ﾟ∀ﾟ)


足の不調が続いてトレーニングが疎かになりつつある昨今。
冬に向けて、しっかり身体を作っていきたいです。

タグ：LesMills BODYPUMP 新曲 BP66