BODYPUMP & BODYCOMBAT [LesMills]
■さっっっっむ！
朝起きて寒さにびっくり！ 今日は早めに起きるはずが、お布団が私を手放してくれませんでした。
まぁ～ったく困ったチャンですこと。
今日は休日ですが珍しく更新。伸ばし伸ばしにしていた婦人科検診へ行ってきました。
女性はとある年齢に達すると、健康診断に婦人科検診が強制的に付くんですね。
これは２年に１回なんですが、私は自発的に年１で検診受けてます。
正直めんどくせぇな～とは思うものの、ほっといてスネられてグレられても困りますからね。
身内と友人に「グレられた」人がいるので、尚更なわけです。
結果はまったく問題なしでした。ひとまず一安心です。
子宮関係も「静かな臓器」でして、悪化してからでないと異変を感じずらいそうです。
自分は大丈夫！と思っている人も、ちょっと心配だな～と思っている人も
年１回の婦人科検診、行きましょうね。何よりも、自分のために。
■ BODYPUMP
さて、まずはPUMP60です。ナンバーはALL32。
10日ほどのブランクを明けて、今週からレッスンに復帰しましたが、すぐに元通りって訳にはいかないんですね。
それ以前に使っていたウェイトでも辛くなっちゃうのが悲しいです。
ちょっと「365歩のマーチ」な気分。
さーんぽ進んで二っ歩下がる♪
地道に地味～進んで参ります。
■ BODYCOMBAT
続けてBODYCOMBAT60です。こちらはMIX。あ～早く37やりたぁーい！
31-1 Ready 2 Go / Rock This Party
6-3 Freak Out
？-3
36-4 Zombie
28-5 Hymn
32-6 Leave Me Alone
29-7 The Trooper
11-8 Ｌｏａｄｅｄ
34-9 We Got It Going On
34-10 What Have You Done
んー、3曲目が思い出せません。何やったっけ？
6-3 Freak Out は初めてやりました。型がカッコいいですね。
もっとキチンとカッコ良く決めたいなぁ。
他はお馴染み曲が多かったです。
29-7 The Trooperはなじみすぎ…そろっと違うのやりたいなぁ＾＾；
COMBATのマスタークラスに参加するのはとても久しぶりでした。
持久力が持つかどうか？ちょっと不安でしたが無事クリアｖ
慣れた曲が多くてペース配分が上手くいったようです。
手抜き場所を心得ているとも言いますが(ﾟ∀ﾟ)
朝起きて寒さにびっくり！ 今日は早めに起きるはずが、お布団が私を手放してくれませんでした。
まぁ～ったく困ったチャンですこと。
今日は休日ですが珍しく更新。伸ばし伸ばしにしていた婦人科検診へ行ってきました。
女性はとある年齢に達すると、健康診断に婦人科検診が強制的に付くんですね。
これは２年に１回なんですが、私は自発的に年１で検診受けてます。
正直めんどくせぇな～とは思うものの、ほっといてスネられてグレられても困りますからね。
身内と友人に「グレられた」人がいるので、尚更なわけです。
結果はまったく問題なしでした。ひとまず一安心です。
子宮関係も「静かな臓器」でして、悪化してからでないと異変を感じずらいそうです。
自分は大丈夫！と思っている人も、ちょっと心配だな～と思っている人も
年１回の婦人科検診、行きましょうね。何よりも、自分のために。
■ BODYPUMP
さて、まずはPUMP60です。ナンバーはALL32。
10日ほどのブランクを明けて、今週からレッスンに復帰しましたが、すぐに元通りって訳にはいかないんですね。
それ以前に使っていたウェイトでも辛くなっちゃうのが悲しいです。
ちょっと「365歩のマーチ」な気分。
さーんぽ進んで二っ歩下がる♪
地道に地味～進んで参ります。
■ BODYCOMBAT
続けてBODYCOMBAT60です。こちらはMIX。あ～早く37やりたぁーい！
31-1 Ready 2 Go / Rock This Party
6-3 Freak Out
？-3
36-4 Zombie
28-5 Hymn
32-6 Leave Me Alone
29-7 The Trooper
11-8 Ｌｏａｄｅｄ
34-9 We Got It Going On
34-10 What Have You Done
んー、3曲目が思い出せません。何やったっけ？
6-3 Freak Out は初めてやりました。型がカッコいいですね。
もっとキチンとカッコ良く決めたいなぁ。
他はお馴染み曲が多かったです。
29-7 The Trooperはなじみすぎ…そろっと違うのやりたいなぁ＾＾；
COMBATのマスタークラスに参加するのはとても久しぶりでした。
持久力が持つかどうか？ちょっと不安でしたが無事クリアｖ
慣れた曲が多くてペース配分が上手くいったようです。
手抜き場所を心得ているとも言いますが(ﾟ∀ﾟ)
今晩は。ＢＣの６が出来るとは相当ベテランのイントラさんですね。
ちなみに私は”ゾンビ”は苦手です。
by mistta (2008-09-27 22:50)
こんにちは。ゾンビは難しいですよね。クロウが綺麗にできません（汗
ジャンプキックも苦手なんですよ。カッコよく出来るようになりたいです。
by たまき (2008-09-28 15:11)