BODYPUMP 60

お久しぶりのPUMPマスターです。
筋肉がついていけるかな？と少し不安でしたが、なんとかクリアーできました。

ナンバーはALL38
IRさんにとってもALL38は初めてとのこと。
ウォームアップでプレートを持ったり
ショルダーでプルオーバーがあったりと
変化に飛んだ内容でした。


楽しかったです。


38-7 Sandstorm　と 38-8 Where Are You はCOMBATでも使われていますね。
ランジをしている最中に、スクワットをやりたくなってしまいました＾＾；


さて本日はATTACKとPUMPの２本立てです。
木曜日はもう1本、LesMillsとは別のレッスンにも参加するので
合計３本立てですね。

楽しんで参ります。

タグ：LesMills BODYPUMP BODYATTCK BODYCOMBAT