BODYPUMP

■ 朝夕と昼の寒暖の差がすごいです

寒暖の差が激しいと、紅葉の色づきも良いと言いますね。
再来週くらいには念願のデジカメ購入予定なので
一層、秋の祭典が楽しみな私です。

デジカメ買ったら、画像UP用のブログを立ち上げよっかな♪

■ BODYPUMP

マスターです。ALL53。NIRはMIX時に旧いナンバーを通しでやってくれます。
次に何がくるか解らないMIXも楽しいですが
旧いナンバーを知らない私にはその都度新曲気分が味わえて楽しいです。

レッスン開始前の前説で、53はキツめなので普段より軽いウェイトで
というお話がありました。
しかし私は何を思ってか、2・5・6・7曲目にいつもより重いウェイトを付けてしまい
トライセプス（振り袖筋。もとい、上腕三頭筋）では悲鳴を上げるハメに。

なんかねぇ、ふとねぇ
ずっと同じウェイトじゃ、それを越える筋力は育たないんだよねぇ
とか思ってしまって。

ボードのために均整の取れた、使える筋力が欲しくて参加してるんだから
今に満足しちゃだめでしょう、とか。
ちょっとスポ根モードにチェンジしちゃった昨日の私です。

でもねぇ。
レッスン直後はガクブル（（（(；゜Д゜）））だった私の手足。
一晩経ったら筋肉痛もなく、いつも通りでした。

まだまだ追い込みが足りないなっ☆

ふとした疑問。
ポパイがホーレン草食べてムキッとするのが上腕二頭筋。
女の子がプルプルさせてる触り心地の良いのが上腕三頭筋。

じゃあ上腕一頭筋ってドコですか？

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